三伏天“晒背”也能

养生？

近日

网上掀翻一股“晒背风”

激励体恤

热传的“种草”攻略觉得

这是“不要钱的‘天灸’”

不错祛寒湿、减肥等

晒背真能养生？网友吵起来了

据当代快报报谈

网友们提到的“三伏天晒背”

主若是为了养阳

最好体验技术在

初伏、中伏、末伏这三天

这么作念是为了让体内的

伏邪排出体外

不仅能驱寒御寒

还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色

记者以“晒背”为关节词

在某种草平台搜索

相干条记跳动357万篇

不少网友共享了晒背体验

在一条点赞量为1.9万的

晒背视频共享中

博主穿戴加长款防晒衣

用遮阳伞保护头部

东谈主趴在瑜伽垫上

她示意这是她第二次晒背

共享中，她还提示了一些小心事项

比如弗成以空心晒背

也有明星晒出晒背图！

晒背简直灵验吗？

有网友示意

如实看到边界

有网友则示意

晒背不妥容易形成中暑、晒伤

不是每个东谈主的体质皆合适

也有东谈主不睬解

空调房里不兴隆吗？

医师提示：不要盲目跟风

7月10日，南京医科大学二附院足下养分师梁婷婷示意，中医上讲，“三伏天晒背”有消除体内寒潮湿的功效。

梁婷婷说：“晒背技术需要小心。在清晨太阳不是很激烈的时候晒一晒，技术不宜过长，不要在中午或下昼的烈日下暴晒，幸免晒伤。”

梁婷婷提议，“三伏天”减肥，需要科学合理地安排饮食和开通，就寝和休息亦然很首要的要素，念念通过单纯晒一晒就达到减肥地方，是不科学亦然不对理的，“减肥需要管住嘴、迈开腿，作念好合理的蓄意，自律教练。”

也有医师提示

火气鼎沸的东谈主不提议晒背

不要盲目跟风

要凭据我方的体质节省